Tравмы, ушибы и всё об этом.
- 777
- Рамсы попутал
- Сообщения: 965
- Зарегистрирован: 06 апр 2010, 19:59
- Откуда: В.В.
- Контактная информация:
- Stevo
- Рамсы попутал
- Сообщения: 250
- Зарегистрирован: 08 мар 2011, 09:02
- Контактная информация:
- Soul Taker
- Рамсы попутал
- Сообщения: 321
- Зарегистрирован: 26 апр 2011, 13:31
- Откуда: Оренград
- Контактная информация:
- Stevo
- Рамсы попутал
- Сообщения: 250
- Зарегистрирован: 08 мар 2011, 09:02
- Контактная информация:
- Бензобак
- Рамсы попутал
- Сообщения: 606
- Зарегистрирован: 16 июн 2010, 23:03
- Откуда: Рига, Латвия :(
- Контактная информация:
гирьки потяжелей и базовые упражнения на группы мышц по очереди через день/два, но так что б тренеровка длилась в районе часа. жрать больше и лучше:) в любой приём пищи вставлять белковосодержащие продукты:)777 писал(а):зимой лучше ходить в качалку или заниматься собственным весом дома?(подтягивание,отжимание и тп)
а вообще погугли для успешности по тегу: базовые упражнения
taisi trikus
- fumigator090
- Рамсы попутал
- Сообщения: 22
- Зарегистрирован: 22 дек 2010, 18:37
- Контактная информация:
- Skillet536
- Рамсы попутал
- Сообщения: 1051
- Зарегистрирован: 09 июн 2010, 10:59
- Контактная информация:
- Amur4ik
- Рамсы попутал
- Сообщения: 559
- Зарегистрирован: 14 июн 2011, 19:55
- Откуда: Украина, Донецк
- Контактная информация:
- Skillet536
- Рамсы попутал
- Сообщения: 1051
- Зарегистрирован: 09 июн 2010, 10:59
- Контактная информация:
- Amur4ik
- Рамсы попутал
- Сообщения: 559
- Зарегистрирован: 14 июн 2011, 19:55
- Откуда: Украина, Донецк
- Контактная информация:
- Skillet536
- Рамсы попутал
- Сообщения: 1051
- Зарегистрирован: 09 июн 2010, 10:59
- Контактная информация:
- Samy
- Рамсы попутал
- Сообщения: 1377
- Зарегистрирован: 02 июл 2010, 09:21
- Контактная информация:
- IIIAYPMA
- Рамсы попутал
- Сообщения: 360
- Зарегистрирован: 30 янв 2011, 22:35
- Откуда: Украина, Докучаевск =(
- Контактная информация:
-
- Рамсы попутал
- Сообщения: 1305
- Зарегистрирован: 17 янв 2011, 14:30
- Контактная информация:
- Бензобак
- Рамсы попутал
- Сообщения: 606
- Зарегистрирован: 16 июн 2010, 23:03
- Откуда: Рига, Латвия :(
- Контактная информация:
- 777
- Рамсы попутал
- Сообщения: 965
- Зарегистрирован: 06 апр 2010, 19:59
- Откуда: В.В.
- Контактная информация:
учил вип,ударило о коленке педалью.ниче не болело.на след день даже одел туда защиту,поучил,не ударился даже.но как закончил так заболело колено что даже хромал.сейчас оно опухше и на нем синяк и педали больно крутить.может у кого такое было?мажу бадягой и прикладываю капустный лист а сверху шерстяной повязкой
Гордись тем,что ты – часть BMX-мира!WeThePeople.
- KORSARIS
- Сообщения: 631
- Зарегистрирован: 03 апр 2010, 11:15
- Контактная информация:
777 ну лично я однажны ударился коленной чашечкой об угол каменного забора со всего маху, до дома дощёл, на следующий день аж вся нога распухла, разгибать/сгибать было тяжеловато и до конца не мог + боль итог 3 дня в постели и как новенький =)
How to [url=http://livebmx.ru/howto/bunnyhop.html]bunny hop[/url] [url=http://livebmx.ru/howto/bunnyhop_180.html]180[/url] [url=http://livebmx.ru/howto/bunnyhop_360.html]360[/url] [url=http://livebmx.ru/howto/manual.html]manual[/url] [url=http://livebmx.ru/howto/bunnyhop_barspin.html]bar spin[/url] [url=http://livebmx.ru/howto/bunnyhop_tailwhip.html]tail whip[/url]
Считаете что я зря закрыл тему, удалил сообщение и т.д. тогда вам суда [url=http://livebmx.ru/forum/showthread.php?t=4277]Жалобы на руководящее звено[/url]
Считаете что я зря закрыл тему, удалил сообщение и т.д. тогда вам суда [url=http://livebmx.ru/forum/showthread.php?t=4277]Жалобы на руководящее звено[/url]
- Fania
- Рамсы попутал
- Сообщения: 27
- Зарегистрирован: 19 окт 2011, 23:28
- Откуда: Moscow
- Контактная информация:
- Temka96
- Рамсы попутал
- Сообщения: 554
- Зарегистрирован: 01 июл 2010, 16:38
- Откуда: самара
- Контактная информация:
- Fania
- Рамсы попутал
- Сообщения: 27
- Зарегистрирован: 19 окт 2011, 23:28
- Откуда: Moscow
- Контактная информация:
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость