Режим дня

ksurill · Сообщение **ksurill** » 05 фев 2011, 20:41

как востановить режим дня?
пробовал не спать сутки а потом лег часов в 10 вечера, прроснулся в 3 утра и спать не хотелось за то днем вырубало.
было что не спал ночью пошел катать а после катки уставший сил не хватало ни начто и ложился спать но все равно просыпался в 3-4 утра.

Михаил

заставить себя как нибудь наверно

ksurill · Сообщение **ksurill** » 05 фев 2011, 20:52

ну вот и спрашиваю как?

SHLAKBAUM · Сообщение **SHLAKBAUM** » 05 фев 2011, 20:55

попробуй лечь в 3 утра :d

Михаил

ну взял и заставил себя спать , когда проснулся .... пытайся уснуть .... это хуёво если у тебя такой режим ... может повлиять на прогресс катания ... когда не высыпаешься катается тяжело

sashokiz · Сообщение **sashokiz** » 05 фев 2011, 21:06

михаил писал(а):ну взял и заставил себя спать , когда проснулся .... пытайся уснуть .... это хуёво если у тебя такой режим ... может повлиять на прогресс катания ... когда не высыпаешься катается тяжело

вот вот я сёдне ппц как не выспался,вчера весь день катал,а сёдне опять пошол
так даже на баник сил не хватало,а баник 180 делал градусов на 90(

ksurill · Сообщение **ksurill** » 05 фев 2011, 21:08

ну у меня обычно проснулся в 3 часов в 10 жестоко вырубает но я не ложусь, выхожу на уличу все норм становится. я бодр. домой прихожу в 21 и тоже вырубает но если лягу то проснусь опять в 3, а в 23 часа уже спать вообще не хочется и все по второму кругу....

sashokiz · Сообщение **sashokiz** » 05 фев 2011, 21:34

заставь себя заснуть в 21 в 22 (даже если не можешь все равно лежи просто,силы набиратся всё равно будут)если среди ночи проснёшься ,тож не вставай и не беги к велику и на улицу ,а лежи пока снова не уснёшь,пару дней и привыкнешь

ksurill · Сообщение **ksurill** » 05 фев 2011, 21:39

ахах, обычно заканчивается тем что лежу по 3-4 часа в тишине пытаюсь ниочем не думать наступает солнце я вырубаюсь и до 19 сплю.

sashokiz · Сообщение **sashokiz** » 05 фев 2011, 21:40

как так(ты сова)?
тебе к доктору надо
попроси маму пусть колыбельную споёт)

Михаил

sashokiz писал(а):вот вот я сёдне ппц как не выспался,вчера весь день катал,а сёдне опять пошол
так даже на баник сил не хватало,а баник 180 делал градусов на 90(

тож самое ... не прёт в каталке сразу же

sashokiz · Сообщение **sashokiz** » 05 фев 2011, 21:43

я вон запястье сёдне выбил от того что руль еле держал
где-то с полтора метровой высоты прыгнул и ппц

ksurill · Сообщение **ksurill** » 05 фев 2011, 21:45

sashokiz писал(а):как так(ты сова)?
тебе к доктору надо
попроси маму пусть колыбельную споёт)

Ага сова.
Мне не к доктору надо мне над либо лето чтоб 25 часов в сутки катать либо в школу чтоб полюбэ в 8 вставать.

sashokiz · Сообщение **sashokiz** » 05 фев 2011, 21:48

если круглосуточно катать будешь то умрёшь при выполнении менуала)
стопудовый вариант,снотворное

Samy · Сообщение **Samy** » 05 фев 2011, 22:27

sashokiz спиз*ил мою мысль со снотворным)))а вопще не пробывал фишку с переутомлением?ну например там тупо целый день катать без остановки,что бы и сил домой не было дойти...может тогда и сможешь уснуть)

ksurill · Сообщение **ksurill** » 05 фев 2011, 22:34

выше писал что не вариант, все равно в 3 утра встаю

sashokiz · Сообщение **sashokiz** » 05 фев 2011, 22:40

тогда снотворное без б

Режим дня

Режим дня

Кто сейчас на конференции