BMX ФОРУМ на LiveBmx.ru

Мой вес 53 кг,а рост окала 152 см!
Блин,хочю сбросить до 40 кг!
теперь с мамой по вечерам бегаю!
Позавчера весил 55 кг,а сейчас 53!!!:yahoo:
как у вас???:unknw:

книги лучше почитай, а то грамматикой явно храмает )

178 / 60 )

хех 180, 80 xD

178/ 55-60

дрищ-175 60.но на физ силу не жалуюсь)

neske писал(а):книги лучше почитай, а то грамматикой явно храмает )

178 / 60 )

А где ошибки???

масса меняется в течение суток на 1-2 кг (утро vs вечер), как и с ростом - первый пост уже доставляет...худеть ок в неделю по 3 кг, не больше. для организма большая нагрузка терять вес быстрей, к тому же "размен" жировой массы на мышечную, я бы тоже учитывал ) жаль жировая не сублимирует в мышечную... велосипед ваще прекрасно жирок жгет. только Бег дает выносливость и волю , т.е.сомнительно помогает в борьбе с лишним весом. Может просто пора перестать жрать всякое гавно?

Soul Taker писал(а):масса меняется в течение суток на 1-2 кг (утро vs вечер), как и с ростом - первый пост уже доставляет...худеть ок в неделю по 3 кг, не больше. для организма большая нагрузка терять вес быстрей, к тому же "размен" жировой массы на мышечную, я бы тоже учитывал ) жаль жировая не сублимирует в мышечную... велосипед ваще прекрасно жирок жгет. только Бег дает выносливость и волю , т.е.сомнительно помогает в борьбе с лишним весом. Может просто пора перестать жрать всякое гавно?

Я согласен,вот толька жаль,что кататься-мокро,да и еще колесо сломано!
Я пресс качаю!:yes3:

вапще не парюсь по этому поводу)))) катка помогает более менее в рамках держаться)))

денис Bmx-ер писал(а):а где ошибки???

окола,хочю...


183/73)

160\50)))ыыы

ооо, рико тоже худой))
у меня 169 рост и 54 вес.

176 *58
дрищи дэтэкт

171*56 14 лет на физ силу не жалуюсь)

166/ 51
на мышечную силу не жалуюсь. потому что занимаюсь.
элементарные отжимания широко и узко поставленными руками. обратные отжимания от дивана и пресс 20раз/20/30/60. утром перед школой и ночью перед сном. через неделю будешь как шварцнегр в конон и варваре голый и волосатый)

ээээх 45 кг))
рост 157))

Gagarun писал(а):ээээх 45 кг))
рост 175))

худоват=)

блин с ростом ошибся xDDD не 175 а 157)))))

хорошо ты ошибся:coolbiggrin:

174 рост , 64 вес , 15 лет